乳房居家自我檢查的方式

乳癌為女性好發的癌症，早期發現可即早治療，除了定期篩檢外每月自我檢查也很重要，該如何自我檢查呢？

根據國外「國家乳癌基金會」(National breast cancer fundation)的資料，高達70%的乳癌是病患自己在實施自我檢查時發現的。乳房自我檢查的優點包括它是簡單、非侵入性的檢查，可由非醫療專業人員實施，它可讓婦女習慣正常狀況下乳房的感覺及增加乳房變化的知覺，且通常經由自我檢查發現的腫瘤通常比較小、治癒率相對也較高。

 

檢查時間：

一般女性：生理期結束一週內。

停經、更年期婦女：每月固定某一天實施。

 

檢查方法：

• 淋浴前

1. 1. 站在鏡子前，舉起兩臂高於頭頂，兩手壓在頭後。
   2. 觀察乳房和乳頭的大小及形狀是否對稱、皮膚是否有皺褶凹陷、不明紅腫，或乳頭不正常分泌物。

• 淋浴時

1. 1. 胸部抹上肥皂易於滑動檢查，右手放在腦後，左手食指、中指、無名指伸直併攏，藉指腹觸覺，以順時鐘方向螺旋按壓，由外向乳頭方向仔細輕壓乳房每一部份，感覺是否有硬塊。
   2. 指腹按壓腋窩感覺是否有硬塊。
   3. 大拇指及食指輕擠壓乳頭，按壓乳頭下有無硬塊，是否有任何分泌物流出。
   4. 雙側乳房輪流檢查。

• 沐浴後

1. 1. 躺下以小枕頭或摺疊浴巾墊於右肩下，右手壓在頭下，使用左手檢查右乳房。
   2. 由外往內輕壓乳房，用環狀方式檢查整個右乳房，包括腋窩及右乳頭，檢查方法與站著一樣。

乳房的自我檢查在發現乳房的「變化」，一旦發現乳房有不正常的變化，應立即就診尋求專業醫師的檢查與診斷；此外，國民健康署也有針對45歲以上婦女，每兩年一次免費的乳房攝影檢查，以期做到「早期發現、早期治療」防範工作！

 

圖文由 整形外科專科醫師 周治剛醫師校稿

 

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