正確的洗手是預防傳染病有效的方法之一
洗手可不是只有雙手隨便搓揉而已
您了解其中學問嗎？
跟著我們一起正確洗手吧！
【小學堂】說給您知
【小學堂】經濟有效的防疫措施-洗手
您知道何時該洗手？且正確洗手嗎？
感冒、流感、腸胃炎、腸病毒、諾羅病毒等，甚至近期的冠狀病毒等傳染病，都可藉由戴口罩、洗手來減低病毒、細菌傳播，雖為簡單的動作，確實可做到有效阻斷傳染途徑！
洗手時機
- 吃東西前
- 外出返家後
- 上洗手間後
- 捂口咳嗽或擤鼻涕後
- 進出醫院前後
- 接觸嬰幼兒孩童前
- 手部有髒汙時
洗手步驟 (取下手錶及飾品，袖子捲至手肘上2吋)
- 濕：開水龍頭將雙手淋濕。
- 搓：擠出十元硬幣大小洗手乳或肥皂搓至起泡、乾洗手約2c.c.，左右手交替，每次搓揉十次以上，濕洗手過程至少超過30秒(乾洗手須超過20秒至酒精乾燥)。
口訣如下：
內-雙手掌心搓揉。
外-掌心、掌背相互搓揉。
夾-十指指縫相互搓揉。
弓-兩手指互握，旋轉按擦指背及掌心。
大-大拇指與虎口搓揉。
立-指尖立起與掌心搓揉。
- 沖：清水沖洗。
- 捧：捧起清水沖洗水龍頭並關起。
- 擦：擦乾雙手，避免潮濕滋養更多細菌。
注意事項
- 洗手時避免衣服接觸水槽邊緣及濺濕衣物。
- 肥皂、洗手液效果比單獨用水要好得多。
- 不建議使用毛巾擦乾，因毛巾易藏細菌。
- 指甲需剪短，指甲縫必須隨時保持清潔。
資料來源：衛生福利部疾病管制署 https://www.cdc.gov.tw/
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